Самооценка и уверенность в себе
Как полюбить себя: 5 шагов к здоровой самооценке
Любовь к себе — это основа счастливой жизни и здоровой самооценки. Чтобы полюбить себя, начните с осознания своих сильных сторон: составьте список достижений и качеств, которые вызывают у вас гордость. Примите свои недостатки и работайте над их улучшением, избегая чрезмерной самокритики. Заботьтесь о себе, находя время для занятий, которые приносят радость и расслабление. Установите личные границы, защищая свое пространство, и окружите себя поддержкой близких людей.
